一、足球运动员的体能怎样进步?
、腿部力量训练：通过深蹲、踢腿练习等，增强腿部肌肉力量，进步踢球时的力量输出。核心区域训练：核心力量对于足球运动员来说至关重要，包括腹部、背部和侧腰的力量训练，可以通过平板支撑、俯卧撑等动作进行。速度训练冲刺训练：设置标志物进行冲刺跑，进步球员的爆发力和反应速度。
、训练目的：进步运动员的协调性、变向能力和接传球技术。训练说明：运动员进行绳梯步伐练习，并向两侧队员要球进行脚弓、脚背接传球，完成绳梯步伐后做一次头球练习，接着变向冲刺接传球，最终带球到最右侧。场地布置：两个标志桶间距5-10m。
、参加全国甲级联赛、乙级联赛、杯赛、全国运动会的各队运动员。参加全国青年联赛、全国城市运动会的各队运动员申请人数为：第一至四名的各队运动员，第五至八名不超过全队的70%，第九至十二名不超过全队的50%，第十三至十六名不超过全队的30%。
、进步心肺功能和肌肉抗疲劳能力是足球体能储备的关键。通过有氧和无氧训练，球员在比赛中能够更好地抵抗疲劳。足球的体能训练与长跑等项目的训练有所不同。足球训练中应融入带球练习和大量往返跑动的元素，以适应比赛中的特定需求。
、体能训练：保持职业足球运动员的高水平体能是训练的基础，这包括有氧和无氧运动，以及进步身体耐力和力量的训练。热身：在训练和比赛前，进行充分的热身活动，如轻松的跑动、拉伸和关节活动，以预防受伤并进步肌肉的温度和弹性，从而提升运动表现。
、足球运动员的体能训练：(1)进步颈部、上肢、肩背力量的练习：A.两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。B.俯卧撑。（可以双手撑在健身球上做）C.引体向上。D推小车。E卧推（水平、上斜、下斜；宽握、中握、窄握；正握、反握）。F哑铃/杠铃弯举。
二、足球明星中哪些人穿过14号球衣
、约翰·克鲁伊夫，荷兰足球传奇，被誉为“荷兰飞人”和“巴萨教父”，曾在职业生涯中身披14号球衣。他以全攻全守的战术理念引领潮流，不仅在场上表现出色，还在教练岗位上继续发光发热，为巴塞罗那足球俱乐部奠定了坚实基础。蒂埃里·亨利，法国足球史上的杰出前锋，以其出色的速度、技术和进球能力闻名。
、约翰·克鲁伊夫荷兰足球传奇人物约翰·克鲁伊夫，在职业生涯中曾身披14号球衣。他的足球才华和对比赛的领会使他成为了足球史上最佳球员其中一个。在阿贾克斯、巴塞罗那以及荷兰民族队，克鲁伊夫都曾穿着这个号码，他的14号球衣因此成为了传奇。
、效力纽约红牛队、巴塞罗那、阿森纳时期穿14号球衣。杰西·林加德杰西·林加德（JesseLingard），1992年12月15日出生于英格兰柴郡沃灵顿，英格兰职业足球运动员，司职中场，效力于英格兰足球超级联赛的曼彻斯特联足球俱乐部。
、穿过14号球衣的足球明星有约翰克鲁伊夫、亨利、迭戈西蒙尼、古蒂等。约翰克鲁伊夫，这位荷兰足球传奇，被誉为荷兰飞人和巴萨教父。
、盘点身穿14号球衣的足球明星：克鲁伊夫-飞翔的荷兰人克鲁伊夫出身于荷兰著名球会阿贾克斯，司职前锋，因跑动积极，盘带技术皆是顶级水平，速度快，故有“飞人”称号。他是荷兰全攻全守足球的代表人物，曾三次夺得欧洲足球先生（1971971974）。
、下面内容是两位身穿14号球衣的足球明星：莫德里奇：他在球场上是一位稀有的中场调度者，身材看似瘦弱，但技术精湛，既是热刺又是克罗地亚民族队的核心球员。莫德里奇的双脚技术均衡，攻守转换时的跑位出色；在进攻组织者中，他的防守能力也很强。他拥有与瘦弱身躯不相符的大力射门，远射技术尤为出色。
三、…自己是作为足球的经理而并非与运动员。谢谢。希望列举多一点。_百度…
、前锋位于前场，主要责任是进攻对方争取得分。防守时应在前场或回撤至中场阻击对方进攻，必要时才回防至本方半场协助防守。中锋是前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近。后卫位于后场，主要责任是防守，球队进攻时可适当协助前卫组织进攻和控制比赛节奏。
、贝利是现代足球运动中最出类拔萃的人物，他功勋卓著，成就非凡，一直成为后人追寻的榜样，在其长达22年的职业足球生涯中，共参赛1364场，射入1282球，他赢得过全球杯冠军、洲际俱乐部杯赛冠军、南美解放者标赛冠军、几乎赢得了国际足坛上一切成就，被大众誉为“一代球王”。
、中锋，又称ST，是前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近，是足球场上最靠近对方球门的人。进球是中锋最主要责任，他们不需要有太好的突破和传球能力，大局观差点也无所谓，但门前的嗅觉一定要灵敏，对射门的感觉一定要好，要时时刻刻想着进球，这就是传统中锋。
、就这样，足球在我们脚下来来回回地跑着。2绿荫赛场，成就梦想；步履矫健，神采飞扬；来回奔跑，活力无限；你争我夺，__无限；攻防轮转，赏心悦目；灵动射门，精妙无限。
、“作为一名足球运动员，重要的是将自己的体能、意志和聪明完美地结合起来。”或许这正是他的成功之道。这个当年尤文图斯和意大利民族队的杰出中锋曾经给球迷留下过许多精妙的表演。
四、足球历史上获得足球名誉最多的足球运动员是谁?
、毫无疑问，贝利是20世纪最辉煌的运动员其中一个。1987年国际足联授予贝利金质勋章，表彰他“二十年来，以他卓越的球技和光辉的榜样推动了整个全球足球运动的进步”。1997年，贝利被评为全球足球名人榜的第一位。目前，贝利担任巴西体育部长的政府要职。
、贝克汉姆可以说是足球界很强的一大新星，各大广告商的宠儿。贝克汉姆已经不仅仅是足球运动员了，而是足球偶像，他的生活都非常被认可。
、弗朗茨·贝肯鲍尔（德语：FranzBeckenbauer，出生于1945年9月11日），德国著名足球运动员、70年代德国民族队队长后任领队及教练，被FIFA国际足联公认为是足球历史上能和球王贝利平起平坐的最辉煌人物。贝肯鲍尔被世人尊称为“足球皇帝”（DerKaiser）或“凯撒大帝”。他103次代表西德队出场，攻入14球。
、斯蒂法诺常被称为贝利和马拉多纳之前最辉煌的球员，这足以证明他在足球历史上的重要地位。他被皇家马德里官方评为队史最辉煌的球员，这一荣誉进一步巩固了他在足球史上的传奇地位。影响力深远：斯蒂法诺不仅在球场上表现出色，他还对后来的足球运动员产生了深远的影响。
